ずっと太っている人生だった50歳が筋トレを開始して2年間で体重－16kg、体脂肪率

身長162cm、体重60kg、体脂肪率32%、当時の年齢49歳。 「揚げ物が大好きで、食べたいものを食べたいときに好きなだけ食べる生活をしていました。50歳になる関連キーワードはありません