17回の骨折乗り越え…元格闘家が伝える「100歳まで動ける身体つくり」

人生100年時代。そして、自分の体は自ら守らなければいけないwithコロナ時代。「動ける体」でいることの重要性と、運動が苦手でも今すぐできる「関連キーワードはありません