定期的な運動は、意欲と目的意識を維持するのに有効…ハーバード大学の研究で明らかに

特に高齢者にとって、目的意識を持つことが「上昇スパイラル」を生み出すと研究者は述べた。 運動することで目的意識を高めることができ、特に人生関連キーワードはありません