“続かない”を“続く”にする方法。運動を習慣にすれば人生は変わる | パラサポWEB

コロナ禍で家で運動しようと思っても続かない人も多い。飽きっぽいとか、長続きしないという性質はネガティブに受け取られるものの、“習慣化”がいかに難しい関連キーワードはありません