人生が一番変わる「朝イチの習慣」ベスト1（ダイヤモンド・オンライン） - Yahoo!ニュース

この時間によって、より豊かな人生を送れている実感があるのです。『「静かな人」の戦略書』にも書きましたが、とくに内向型は一人の時間を確保することで元気を関連キーワードはありません