KURAGE online | 人生 の情報 > 「寝ながらスマホ」でも快適な睡眠を 投稿日:2021年2月12日 睡眠前のブルーライトは快眠の敵!」という説がすっかり浸透していますが、ベッドタイムのスマートフォンを我慢せずともぐっすり眠る方法がある スマートフォン9ブルーライト1ベッドタイム1快眠1敵8方法42睡眠前1説4 続きを確認する