「 4分 」 の情報 

クオーターライフ・クライシスとは、人生の4分の1が過ぎた20代後半から30代にかけて訪れる、人生について思い悩み、幸福感が低迷する時期のこと。

時間が無い方ほど「良い眠り」でパフォーマンスが上がる 私たちは人生の4分の1を寝る時間として使っていますが、それこそが健康を保ち、