睡眠不足は糖尿病のリスクを高める 睡眠が足りていないと「人生を楽しめなくなる」

睡眠不足はさまざまな健康問題を引き起こすほか、ストレス反応が悪化し、「人生で感じられる喜び」が損なわれることが、新たな研究で示された。